Pérdida perinatal, aborto espontáneo,retenido
Cuando recibes la frase “no hay latido” y todo se para, todas tus ilusiones se caen, la creencia de que todo iría bien y queda un vacío inmenso.
Es frecuente y pasa en 1 de cada 4 embarazos pero esto no consuela para nada, quiero hablarte en primera persona de este dolor que aún me cuesta nombrar y también me gustaría compartirte algunas cosas que me han hecho bien:
💫 Escribirle una carta o varias de despedida.
💫Hacer un pequeño ritual de despedida 🕯️
💫Darle un nombre, si ya habíais pensando en alguno o si te llega en ese momento.
💫Sentir la emoción, darle espacio al llanto si llega, la culpa, la rabia …
💫Saber que voy a ser su mamá siempre aunque ya no esté.
💫Bajar el ritmo(esto cuesta) el cuerpo lo necesita.
💫Contacto con la naturaleza.
💫Apóyate en tu compañer@ si hay, él también está viviéndolo.
💫Aceptar que esta es la realidad que está aconteciendo y que la muerte es parte de la vida aunque no estemos preparados.
Racionalmente se entiende pero a dónde van esos besos, cariños, abrazos y juegos con tu bebé Todo duelo necesita un tiempo, una elaboración, integración y aceptación de lo sucedido. Si has pasado o estás pasando por esto te abrazo y acompaño, no estás sola 🫂
La esperanza y el amor son más fuertes que el miedo 🙌🏼🤍 Con amor, Miriam.
#dueloperinatal#perdida#nohaylatido#abortoretenido🤰💔😢#despedidas#
